睡眠

22時から2時まで寝て、夜の静かな時間に集中して勉強し、また朝4時から6時30分まで寝るというサイクルが効率よく時間が使えるという記事をよんだ。早速、試したけど、電話で2回起こされて、なんだか、かえって疲れた。これから、寒くなるのに深夜に起きるなんて、やっぱり無理。